Funktionsgymnastik
- Termine 2023/24:
- Immer Montag (in den Schulferien findet kein Training statt)
- Wer:
- alle Fitnesslevel und Altersklassen
- Dauer:
- 60 Minuten, von 20:30 bis 21:30 Uhr
- Kosten:
- 60,- Euro/Winterhalbjahr für Nichtmitglieder der KGL
- Ort:
- Sporthalle Leibnizschule (Zugang über Lister Kirchweg)
- Anmeldung:
- Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Krafttraining
Wir verfügen auch über einen eigenen Fitness- und Kraftraum, der unseren Mitgliedern außerhalb der offiziellen Trainingszeiten, der einzelnen Kanupolo-Mannschaften, jederzeit zur Verfügung steht. Jeder der Interesse hat kann sich einer Gruppe anschließen oder individuell für sich trainieren.
Unser Fitness- und Kraftraum ist ausgestattet mit Geräten für Kraft-, Konditions- und Ausdauertraining, an denen eine Vielzahl von unterschiedlichen Übungen, die Rücken, Schultern, Arme, Beine und Bauch trainieren, durchgeführt werden können. So stehen uns Kagels unter anderem ein Latzug, eine Scott Curl Bank, ein Butterfly-Gerät, eine Klimmzugstange, ein Rückenstrecker und ein Paddelergometer zur Verfügung. Aber auch Kurzhanteln, Springseil und Terrabänder können für ein abwechslungsreiches Training aller Muskelgruppen genutzt werden.
Belegungsplan
Trainingszeiten (Okt. - April)
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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